El yoga es un sistema que aporta equilibrio al ser humano favoreciendo la unión entre cuerpo, mente y espíritu mediante una serie de posturas (âsanas), técnicas de respiración (pranayamas) y técnicas de concentración y meditación.
La práctica aporta serenidad y sentimos calma y paz interior.
Liberando tensiones de nuestros músculos conseguimos una mayor apertura de nuestra mente.
Atención al momento presente, sintiendo cada detalle con la mentalidad de un niño.
Mejora la función de todos nuestros sistemas y órganos.
Mediante el pranayama aumentamos nuestra energía vital.
Ganamos en ecuanimidad y mejora de las relaciones con nosotros mismos y con los demás.
Nuestros cursos de yoga abren un camino de conocimiento y autodescubrimiento que te acompañará toda la vida.
Se comiencen por un objetivo profesional o por una práctica personal aportan una relación profunda con uno mismo y con el grupo.
Curso instructor de yoga nivel 1
Te introducirás en el mundo de la filosofía yóguica, profundizarás en los beneficios y alineación de las posturas, aprenderás a secuenciar con coherencia y a impartir una clase con instrucciones precisas.
Curso instructor de yoga terapéutico
Conocerás las principales dolencias y profundizarás en la anatomía humana para que desde ese conocimiento puedas adaptar las posturas de yoga a las distintas necesidades. Aprenderás a utilizar soportes y a practicar yoga de forma segura.
Curso instructor de meditación
Tanto si ya tienes un compromiso con la práctica de la meditación, como si eliges esta formación para iniciarte en ella, sin duda será un camino inolvidable de autodescubrimiento hacia el centro de tu corazón.
Las posturas acompasadas a tu respiración te irán conduciendo hacia un estado de calma profunda, hacia un estado de bienestar que se reflejará en tu cuerpo ( ahora con menos tensión ) y en tu mente ( ahora más serena ) al tiempo que te vas sintiendo más ágil y en forma.
Contamos con profesionales altamente preparados que aman el yoga
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